APROFUNDAMENTO EM ASANAS

O IEPY carrega, há mais de 30 anos, o compromisso com a transmissão do Yoga com seriedade, sensibilidade e respeito à sua essência. O curso de aprofundamento em asanas vai um pouco além dos asanas, trazendo algumas visões do assunto sem perder esse compromisso com as raízes do Yoga.

Este curso é para quem deseja refinar ainda mais sua escuta corporal, sua postura interna e a permanência meditativa nos āsanas. Um convite para praticantes e professores de Yoga que desejam mergulhar nos fundamentos dos āsanas sob a ótica da tradição clássica, aliando a experiência sensível do corpo à clareza técnica e filosófica do Yoga.

Aprofundar a compreensão dos princípios que caracterizam um āsana, indo além da forma física e investigando sua estabilidade, permanência e propósito dentro da prática tradicional do Yoga.

Desenvolver as capacidades físicas essenciais para a sustentação dos āsanas, como força, flexibilidade e equilíbrio, aplicadas de forma consciente e integrada.

Explorar a relação entre Yama e Niyama e a prática dos āsanas, trazendo uma dimensão ética à experiência corporal.

Aprimorar a sensibilidade e a precisão nos ajustes posturais, com ou sem o uso de equipamentos, visando o conforto, a estabilidade e a permanência segura.

Fomentar a sutilização da experiência durante a prática, reconhecendo o āsana como porta de entrada para estados meditativos e práticas superiores.

Promover uma escuta atenta, respeitosa e contínua do corpo, da mente e do próprio caminho no Yoga.

Ao longo de oito encontros, estudaremos os princípios que sustentam uma prática estável e consciente, com abordagens que contemplam:

• Aplicação dos princípios para a caracterização dos āsanas

• Capacidades físicas I – Força

• Capacidade físicas II – Flexibilidade

• Capacidades físicas III – Equilíbrio

• Āsana, Yama e Niyama

• Ajustes nos ásanas com uso de equipamentos

• A sutilização da experiência no āsana

• Āsana para as práticas superiores (desidentificação do corpo para permanência em postura meditativa)

• Marcos Rojo • Marcus Rojo • Carol Rojo • Gerson D’Addio • Rui Afonso • Danilo Forghieri

* O Curso Inclui Certificado

• Segundas-Feiras: 15/9, 22/9, 29/9, 6/10, 13/10, 20/10, 27/10, 3/11

• Horário: das 9h30 às 12h

• Formato: presencial no IEPY ou online ao vivo via Zoom

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